Unn deg ei april-helg midt i den barske Varanger-naturen med påfyll av energi, avslapning og naturkraft. Medisinsk yoga, meditasjon, kosthold, urter og mystikk står på dagsorden.

Helhetsterapeut og yoga-instruktør Gunn-Marie Trasti fra Sør-Varanger leder deg gjennom medisinsk yoga som kan gjøres av absolutt alle – om du har gjort yoga før eller er nybegynner.

I medisinsk yoga jobber man mye med pusten. Dersom du ikke klarer å sitte på i lotusstilling på gulvet, gjør vi yoga fra stol.

Pris:
3490,- i dobb.rom
Enk. rom tillegg: 490,-

Påmelding:
Send epost til:
Ingjerd Tjelle, leder Ekkerøy feriehus AS
post@ekkeroy.net

Påmeld.frist:
30.mars 2016

Ta med:
Yogamatte, pledd, løse ledige klær og drikkeflaske.

Om kursleder:
Gunn-Marie Trasti fra Sør-Varanger er utdannet medisinsk yogainstruktør og helhetsterapaut. Hun jobber blant annet med fotsone, aromaterapi, kost og ernæring, kinesologi, meridiandrenasje, øreakupunktur og Dr. Bachs blomstermedisin.

Program:

Fredag
1800 Velkommen
1830 Varm lokal kveldsmat
1915 Samling og presentasjon
1945 Kveldsmeditasjon

Lørdag
0900 Medisinsk Yoga
1000 Frokost
”Ekkerøy-runden” til rullesteinsfjæra
1200 Vi snakker om kosthold og lager kortreist sunn lunsj
1330 Lunsj
1530 Medisinsk yoga
1900: Mat og mystikk i grillstua på Ekkerøy (ved bålet forteller Ingjerd om de trolldomsdømte fra Varanger og Ekkerøy, og om de uforklarlige historiene fra boka si «Sterke krefter»)

Søndag
0900 Medisinsk Yoga
1000 Frokost
1030 Råd om bruk av lokale urter i maten
1100 Vandring til seilmerket på Ekkerøy
1300 Lunsj (thaisuppe)
1330 Takk for nå

Vil du vite mer om medisinsk yoga kan du klikke på denne linken:
http://dypindrero.no/medisinsk-yoga/hva-er-medisinsk-yoga/