Vi gjentar suksessen fra i fjor! Sammen med Annki Daudon, arrangerer vi kurs i Mindfulness og ridning.

Kurset kombinerer øvelser uten hest, ved siden av hesten og på hesten. Høydepunktet for noen er rideturen hvor fokus er tilstedeværelsen på hesteryggen, kroppen, pusten din og i den vakre naturen. Andre opplever at øvelsene uten og ved hesten som mest nyttige og morsomme ift. tilstedværelse. Hest er et fantastisk ”virkemiddel” for tilstedeværelse. Hester reagerer på hva som er her og nå og du får umiddelbar respons fra den ut fra hva du gjør og hva som skjer i omgivelsene.Vi har bl.a. en øvelse hvor du erfarer hva din egen pust gjør med hestens bevegelser. Vi ønsker å ha hovedfokus på kropp, pust, følelser (frykt/lyst m.m.) og omgivelser/hesten på dette kurset.