BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//HANEN - ECPv4.3.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:HANEN
X-ORIGINAL-URL:https://medlem.hanen.no
X-WR-CALDESC:Events for HANEN
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20160411T183000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20160411T210000
DTSTAMP:20260421T084204
CREATED:20160315T151353Z
LAST-MODIFIED:20160315T151353Z
UID:14270-1460399400-1460408400@medlem.hanen.no
SUMMARY:Kurs i mindfulness på Øvre Sukke Gård
DESCRIPTION:\n\n\n\n\nØnsker du økt livsglede og mindre stress i hverdagen?\nMeld deg på kurs i mindfulness-trening og lær deg teknikker som kan endre livet ditt.\nGjennom mindfulness-trening utvikler du evnen til å takle stress og vanskelige situasjoner på en bedre måte. Mindfulness-trening fører til økt selvinnsikt\, dypere indre ro og en økt bevissthet om egne tanke- og følelsesmønstre.\n\nMetodene og verktøyene hjelper deg å frigjøre deg fra fortiden og bekymringer for fremtiden. Du får gode øvelser til å håndtere fysisk\, psykisk og mentalt stress. Uansett hvor du er i livet ditt kan du bruke mindfulness til å løfte deg selv og skape det livet du ønsker. Mindfulness er en form for mental trening som brukes av f.eks. toppidrettsutøvere\, jagerpiloter\, og ledere i næringslivet for aktivt å prestere og nå mål. Det har også dokumentert effekt på blant annet symptomer som angst og nedstemthet.\nMed mindfulness-trening vil du oppleve nye muligheter til å leve og handle slik du dypest sett ønsker og å være tilstede i alle livets øyeblikk. På kurset lærer du metoder og får verktøy du kan benytte resten av livet.\n\n\n\n\n\n\nKurset er basert på den vitenskapelige og godt dokumenterte metoden MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)\, Jon Kabat-Zinn\, University of massachusetts medical school. Grundig forskning basert på kursprogrammet viser at du vil kunne oppnå positive endringer i form av:\n\n\tØkt livskvalitet\n\tStressreduksjon\n\tRo og nærvær\n\nKursholder – Espen Klaseie\nEspen har 25 års erfaring med meditasjon og er sertifisert instruktør i MBSR ved ’Institute for Mindfulness-Based Approaches’ (IMA)\n\nHan er utdannet sivilingeniør og har en MBA i Business Management. Espen har mange års erfaring både som leder og selvstendig næringsdrivende i norsk næringsliv.\n\n\n\n «Det handler om å være mer tilstede i livet\, øke livsgleden\, redusere stress og fremme og god helse»\n\n\n\n\n\n Varighet: \nOppstart mandag 11. april kl. 18.30 – 21.00. Kurset går hver uke frem til og med 6. juni. Kurset inkluderer en heldags workshop lørdag 28. mai fra 10.00 – 17.00.\nStedsbeskrivelse: \nKurset gjennomføres på hyggelige Øvre Sukke gård\, en perfekt ramme for trening i oppmerksomhet og tilstedeværelsemidt i Vestfold. Kjønnerødveien 251\, 3175 Ramnes.\n\nForkunnskaper: \nKurset passer for alle og du trenger ingen forkunnskap for å delta. Kurset kan også tilpasses grupper og bedrifter.\n\nPris: \nKr. 4900 for 8 kvelder\, samt hel dag med mindfulness.\nBindende påmelding ved innbetaling til konto: 1503.38.70741\n\nKurset får veldig gode tilbakemeldinger. Meld deg eller din bedrift på for et bedre og gladere liv!\n\n
URL:https://medlem.hanen.no/arrangement/kurs-i-mindfulness-pa-ovre-sukke-gard/2016-04-11/
LOCATION:Kjønnerødveien 251\, Ramnes i Vestfold\, Ramnes\, 3175\, Norge
GEO:59.3849681;10.2021372
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Kjønnerødveien 251 Ramnes i Vestfold Ramnes 3175 Norge;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Kjønnerødveien 251:geo:10.2021372,59.3849681
CATEGORIES:Vestfold
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://medlem.hanen.no/wp-content/uploads/2016/03/Mind-full-or-Mindful-1024x659.jpg
ORGANIZER;CN="%C3%98vre%20Sukke%20G%C3%A5rd":MAILTO:post@sukkegard.no
END:VEVENT
END:VCALENDAR