BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//HANEN - ECPv4.3.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:HANEN
X-ORIGINAL-URL:https://medlem.hanen.no
X-WR-CALDESC:Events for HANEN
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20160901T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20160904T170000
DTSTAMP:20260421T095551
CREATED:20160428T123130Z
LAST-MODIFIED:20160428T123130Z
UID:14641-1472749200-1473008400@medlem.hanen.no
SUMMARY:Fotografer deg sterk og glad!
DESCRIPTION:Med kamera som instrument for tilstedeværelse ønskes du velkommen til en foto- og mindfulnessworkshop der skaperglede og livsmestring står i fokus. Du vil lære at mestringsteknikkene vi bruker for å ta gode bilder også lar seg overføre til dagliglivets utfordringer.\n\nFotografering fremmer en rekke positive kvaliteter. Noen eksempler på dette er lek\, tilstedeværelse\, handlekraft\, kreativitet og takknemlighet. I samspill med andre fotointeresserte er denne workshopen bokstavelig talt læring for livet. Å fotografere tvinger deg også til å være til stede i øyeblikket. For veien til et godt bilde innebærer at du må ta valg\, og disse avgjørelsene ser du og andre umiddelbart resultatet av. Dette gjør at workshopformen er ideell til undervisning i fotografi. Disse dagene skal vi bruke kameraet til å fokusere på de nære\, landlige omgivelsene – og erfare hvordan fotografering kan lære deg å komponere livet ditt bedre.\n\nMindfulness\, også kalt oppmerksomt nærvær\, er en anerkjent metode som reduserer stress\, øker evnen til oppmerksom tilstedeværelse i eget liv\, gir klarhet\, økt selvbevissthet og forbedrer emosjonell intelligens. Workshopen forener dette med fotografering. Resultatet er positive og konkrete mestringsverktøy som hjelper deg til å bli en bedre fotograf og få et rikere liv.\n«The moment in between what you once were\, and who you are now becoming\, is where the dance of life really takes place» – Barbara de Angelis\n“Jeg har ikke vært på workshop før. Kan dette være noe for meg\, da?” tenker du kanskje.\nOm du kan svare ja på flere av disse spørsmålene\, er dette en workshop for deg:\n\n\tFøler du at du vil ha mer ut av livet?\n\tHar du lyst til å bli bedre på å ta utfordringer?\n\tHar du lyst til å redusere bekymringer og negative tanker?\n\tØnsker du mer mot til å følge drømmene dine?\n\tVil du bruke mer av tiden din på lek og morro?\n\tVil du bli flinkere til å gripe mulighetene som kommer din vei?\n\tHar du et kamera du vil bli kjent med?\n\nBli med og få mot til å utforske kreativiteten du har i deg!\nDu trenger ingen forkunnskaper om fotografering eller mindfulness for å ha glede av denne workshopen. Kom som du er med det utstyret du har.\n\nDEN PRAKTISKE GJENNOMFØRINGEN AV FOTODELEN\n\nDen første kvelden går vi i fellesskap gjennom bildene du har tatt med: 15 bilder printet i A4 størrelse. Dette er viktig fordi det sier noe om hvem du er og hva du finner interessant å rette blikket mot. Gjennomgangen er svært nyttig for Torkil når han skal veilede deg videre under workshopen\, og det er også en fin måte å bli kjent med hverandre på!\n\nTa med bilder som representerer ditt fotografiske nivå og som du ønsker tilbakemelding på. Og til deg som får frysninger bare av tanken på å vise bildene dine til andre kan ta det helt med ro – dette er ingen konkurranse. Vi holder en uformell og trygg atmosfære hvor målet er at hver og én skal dra herfra med ny og matnyttig lærdom i bagasjen.\nVi går daglig gjennom de 15 bildene du har tatt den aktuelle dagen. Vår erfaring er at det er ekstremt nyttig å følge hverandres prosesser. Vi lærer av hverandre. I foredragene vil Torkil undervise i mestringsteknikker som gjør deg til en bedre fotograf. Disse teknikkene er også nyttige å bruke i dagliglivet.\n\nDEN PRAKTISKE GJENNOMFØRINGEN AV MINDFULNESSDELEN\n\nDen første dagen går vi gjennom teorien bak mindfulness – oppmerksomt nærvær. Hver dag vil ha fokus på et tema og vi vil gjøre praktiske øvelser for å oppdage og erfare hva som skjer i oss til enhver tid. Temaene vil blant annet være : Å se – persepsjon \, tanker\, kropp og følelser\, Tillit\, aksept og egenomsorg. De praktiske øvelsene vil være ulike guidede meditasjoner\, kroppskanning\, mindfulle bevegelser og øvelser du tar med deg ut i felten.\n\nOM WORKSHOPHOLDERNE\n\nTorkil Færø (f.1969) har jobbet som allmennlege i 17 år som fastlege\, legevaktslege og i barne- og ungdompsykiatri. Han har holdt over 30 fotokurs i 9 land og er opptatt av å bruke kameraet som instrument for å være nysgjerrig og mer tilstede i øyeblikket. Han er spesielt fokusert på at du skal finne din unike vei ved å identifisere styrker du kan bygge videre på.\n\nHege Bach (f. 1963) er psykiatrisk sykepleier. Hun har 20 års erfaring innen faget og leder et kommunalt psykisk helseteam. Hege jobber med ungdom og akutt psykiatri\, og sammen med Espen Klaseie driver hun Øvre Sukke Gård. Hun holder kurs i mindfulness og yoga\, og deltar selv på fotoworkshops. Kamera bruker hun for å formidle gårdslivet og uttrykke seg kreativt. Hege er opptatt av å bruke ulike tilnærminger for å hjelpe deg til å finne mening og mestring i livet.\n\nVÅR EGEN KAFÈ\n\nVi bruker gårdskaféen Høns og Peoner som arbeidsrom. Den er holdt av kun til oss under workshopen! Her skal vi ha foredrag og bildegjennomganger. Du kan sitte her og arbeide på laptopen om du vil. Kaféen har også en terrasse – ta gjerne med saueskinnet og kaffen ut dit når sola varmer i husveggen.\n\nEKTE MAT\n\nMellom foredrag\, fotografering og gjennomgang av bilder vil vi nyte måltider i tråd med Hege og Espens matfilosofi: – Vi er overbevist om at det er bedre for kroppene våre å spise ren mat som ikke er tvunget til å vokse raskere enn sin egen skygge\, som har hatt god tid til å ta opp næringsstoffene de har potensiale til å inneholde... Hege og Espens kraftkost er så langt det er mulig laget av lokale og økologiske råvarer.\n«To me\, photography is an art of observation. It’s about finding something interesting in an ordinary place… I’ve found it has little to do with the things you see and everything to do with the way you see them» – Elliott Erwitt\, fotograf\n\nDAGSPLAN (med forbehold om endringer):\n\nTorsdag:\nAnkomst kl. 17\nGjennomgang av medbrakte bilder\nVelkomstmiddag\n\nFredag:\nMorgenfotografering/frokost\n11: Foredrag om fotografi og helse v/Torkil\n12.30: Lunsj\n13.30-15: Mindfulness/oppmerksomt nærvær v/Hege\n15-18: Fotografering/fritid\n18: Gjennomgang av dagens bilder\n20: Middag\n\nLørdag:\nMorgenfotografering/frokost\n11: Foredrag om fotografi og helse v/Torkil\n12.30: Lunsj\n13.30-15: Mindfulness/oppmerksomt nærvær v/Hege\n15-18: Fotografering/fritid\n18: Gjennomgang av dagens bilder\n20: Middag\n\nSøndag:\nMorgenfotografering/frokost\nEndelig gjennomgang av deltagernes bilder\nTidlig avslutningslunsj\nHjemreise ca. kl. 17
URL:https://medlem.hanen.no/arrangement/fotografer-deg-sterk-og-glad/
LOCATION:Kjønnerødveien 251\, Ramnes i Vestfold\, Ramnes\, 3175\, Norge
GEO:59.3849681;10.2021372
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Kjønnerødveien 251 Ramnes i Vestfold Ramnes 3175 Norge;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Kjønnerødveien 251:geo:10.2021372,59.3849681
CATEGORIES:Vestfold
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://medlem.hanen.no/wp-content/uploads/2016/04/KWS_Fotograferdegfrisk_presentasjonsbilde-til-web_ny-dato-1.jpg
ORGANIZER;CN="%C3%98vre%20Sukke%20G%C3%A5rd":MAILTO:post@sukkegard.no
END:VEVENT
END:VCALENDAR